Langt over halvdelen af alle gravide får kvalme under graviditeten, især om morgenen. Ofte starter det efter omkring en måned. Cirka tre måneder henne plejer det at gå over igen. Men nogle få kvinder har kvalme og kaster op under hele graviditeten.
Mange, som rammes af graviditetens klassiske morgenkvalme, er enige om, at navnet er vildledende. Det er nemlig ikke kun om morgenen, at man plejer at få kvalme. Kvalmen kan komme når som helst, og nogle har det dårligt hele dagen eller har bare problemer om aftenen. Desuden kan det handle om alt fra kvalme et par dage til at kaste op hver dag i flere måneder.
Måske har du hørt at ingefær kan have en effekt på kvalme, da det tidligere var noget man anbefalede. Sundhedsstyrelsen fraråder dog nu, at du indtager det som kosttilskud eller via de populære ingefærshots, da det i store mængder kan øge risikoen for abort. Du må dog godt spise det i de mængder, der indgår i almindelig madlavning.
Den plejer at starte omkring den sjette uge efter den sidste menstruation. Hos de fleste kvinder forsvinder den omkring uge 14-20, men for en del kan den fortsætte under hele graviditeten. Man kender ikke den præcise årsag til kvalmen, men mener den skyldes hormonsvingninger og i nogle tilfælde kan forværres hvis man bekymrer sig meget eller føler sig overbelastet. Men det er ikke alle, som har kvalme. Hvis du ikke har kvalme – eller kun har det lidt let et par uger i starten – så betyder det ikke, at der er noget galt, men at du har været heldig.
Nogle kan have kvalme og samtidig være meget sultne. Men det er trist at spise, hvis maden hele tiden kommer op igen. Du skal ikke være bekymret for barnet – det får, hvad det skal bruge til at vokse. Det sørger naturen for! Så længe du ikke får det så dårligt, at du i løbet af flere dage ikke kan holde maden i dig, eller ikke får tilstrækkeligt med væske, skal du ikke være bekymret.
Spis det, du kan klare at spise – også selv om det bliver ensformigt. Hvil, og kontakt din læge eller jordemoder for at få hjælp. En risiko ved at kaste meget op er, at du kan blive dehydreret, hvilket viser sig ved, at du bliver tør i munden, tisser mindre og føler dig træt og svimmel. Kontakt altid lægen eller lægevagten, hvis det er så alvorligt.
Faktatjekket af Nina Sepstrup, uddannet jordemoder