Fisk og skaldyr indeholder masser af de næringsstoffer, som du og dit barn har brug for. De indeholder blandt andet vigtige fedtsyrer, som er af afgørende betydning for udviklingen af barnets hjerne. Men nogle fisk kan indeholde miljøgifte, så det gælder om at vælge med omhu.

D-vitamin, folinsyre, jern og calcium – listen med de vitaminer og mineraler, som kroppen har brug for, kan gøres lang, især når den skal skabe et lille barn. Man kommer langt med en varieret kost, men det kan alligevel være svært at få den rigtige mængde af nogle stoffer. Her ser vi nærmere på, hvad der er vigtigt at vide.

Hold for gravide eller din almindelige træning i træningscentret får dig ikke kun til at have det bedre lige nu, men kan også være en hjælp, når du skal føde. Næsten al motion er god, men der findes nogle ting, du skal huske på eller undgå.

Selv en gravid krop kan blive syg, og nogle gange så meget, at man kan have behov for at tage medicin. Da kan det være godt at vide, at der findes forskellige typer håndkøbsmedicin, man bør undgå. Her gennemgår vi de mest almindelige, hvordan man kan tænke med hensyn til medicin generelt, når man er gravid, og hvad der gælder for naturlægemidler.

Når man bliver gravid, så indebærer det jo, at man tager på – det er en del af processen og noget, der er nødvendigt for, at barnet skal kunne vokse. Det er individuelt, hvor mange ekstra kilo det handler om – men man vil måske alligevel gerne vide, hvad der betragtes som en ”normal” vægtstigning, når man er gravid. Derudover kan det store fokus på vægten skabe ubehag, og hvad gør man så?

Får du pludselig en enorm lyst til sex, eller bliver du helt mat bare ved tanken? Under graviditeten kan der ske hvad som helst med sexlysten – både for den, der er gravid, og for en eventuel partner. Det er ganske enkelt forskelligt, hvordan man reagerer på alle de forandringer, der sker både med kroppen og ens følelser.

Når man får at vide, at man venter tvillinger, plejer det at komme som en stor overraskelse. Følelser som glæde, uro, spænding og forundring når måske at passere, inden man forstår det hele.

Hvordan fungerer det med graviditetsorlov? Hvilke rettigheder har man i forhold til sin arbejdsgiver, når man er gravid, og hvordan er reglerne, hvis man er nødt til at blive sygemeldt? Her ser vi nærmere på, hvilke regler der gælder med hensyn til arbejde og graviditet.

Man plejer sagtens at kunne rejse, når man er gravid, men en voksende mave kan naturligvis gøre rejsen lidt ekstra ubehagelig og besværlig. Derfor er det en god idé at planlægge omhyggeligt og få styr på sikkerheden, fx hvordan sikkerhedsselen skal sidde, når man er gravid, eller hvor langt ind i graviditeten man har lov til at flyve.

Hvornår begynder det andet trimester? Hvad sker der i den gravide mave? Og er kvalmen og trætheden væk? Få svar på dine spørgsmål om andet trimester!

Det lyder måske ikke så fristende at skulle købe en helt ny opsætning af ventetøj – hverken med hensyn til tegnebogen eller miljøet. Men der er faktisk mange ting i garderoben, som også kan bruges under graviditeten – her giver vi dig tips til det, og hvilket tøj det faktisk kan være en god idé at investere i.

Strækmærker, akne og pigmentforandringer ... eller graviditets-glow og kraftigere hår? Både huden og håret kan forandres radikalt under graviditeten – i en positiv eller negativ retning.