Ved at fortsætte med brugen af denne hjemmeside, godkender du brugen af cookies. Du kan læse mere om cookies her

 

Som det var engang :) bækkenbunf

Hvad gør I for at træne bækkenbunden? Udover de alm knibeøvelser man kan lave selv ?? Hvad med redskaber ?? Og er der nogen der kan trøste mig med at man bliver som man var før man fik børn?? Tak :))

22-11-2013
yusufBaby
yusufBaby

Den kugle hedder en SmartBalls har selv en og den er ret god :)

24-11-2013
Nannamp
Nannamp

Jeg har sådan en kugle man kan putte op. Den er fantastisk. Så kniber man ubevidst sammen. Plejer at bruge den sammen med støvsugningen. Max 20 min af gangen. Da jeg lige havde fået den, fik jeg af vide at man skulle starte blidt ud, med max 2 min. Men det gik sååå godt så glemte lidt at jeg havde den oppe.. Av av næste dag var ond og grusom.. Så jo det virker og er bestemt at anbefale:-)

22-11-2013
rrn
rrn

Der er flere øvelser, men knib er for resten af livet:) efter min anden fødsel kunne jeg ikke så godt holde på vandet. Men det tog ikke så lang tid. Nu efter ti måneder skal der rigtig meget til, for at jeg ikke kan holde på vandet. Så det bliver næsten som før:)

22-11-2013
bonnieogmads
bonnieogmads
Der er opstået en fejl, prøv igen senere.
Indlæser ...