Slankeopskrift!

Hej derude. Jeg ville faktisk bare spørge om der er nogen af jer der sidder med en god slankeopskrift, er ved at løbe lidt tør for ideer :) så jeg håber i har noget lækkert at tilføje mit madskema;)

05-02-2015
chris1601
chris1601

Prøv denne. Jeg fik den af en diætist. Lyn steg nogle kylinge fileter på panden kun ca 1 min på hver side så de får stegeskorpe. Skræl og skær porrer og nogle gulerødder i skiver skyl og læg dem i et ovn fad. Læg derefter kyllingefileter oven på og dæk med mornay sause over den fedtfattige sæt i ovnen 20-35 min ved 200grader varmluft. Hvis det tykner for meget spæd op med lidt mælk. Server med ris. Gerne brune ris. Den er er hit herhjemme 😊

05-02-2015
nullehaj
nullehaj
Der er opstået en fejl, prøv igen senere.
Indlæser ...