Ved at fortsætte med brugen af denne hjemmeside, godkender du brugen af cookies. Du kan læse mere om cookies her

 

Hvornår må jeg træne igen?

Hej Jeg har lige fået en lille pige og graviditeten var temmelig hård ved min vægt. Jeg vil derfor gerne igang med at træne igen, men hvornår må jeg træne rigtigt igen? Jeg har haft nogle problemer med bækkenet, så jeg synes ikke jeg har den store selvtillid lige nu. Jeg kunne godt tænke mig at købe en træningsmaskine, fordi jeg tænker at den er mere skånsom. Jeg har kigget på https://apuls.dk/traeningsmaskiner/​crosstrainer men synes det er meget svært at finde rundt i. Kender i en der er særligt skånsom for stød?

27-03-2017
AnneNorgaard
AnneNorgaard
Barn på 3 år og 8 måneder

Til 8-ugers-undersøgelsen vil din læge godkende at du kan starte træning. Så vent indtil da hvis du ikke føler dig sikker på at du er klar. Lægen kan sikkert også anbefale hvilke træningsformer der er gode for din krop. Jeg vil dog anbefale at du starter træning af bækkenbund med det samme. Du kan finde forskellige øvelser på appen gynzone.

27-03-2017
PernilleHO
PernilleHO
Der er opstået en fejl, prøv igen senere.
Indlæser ...