Ved at fortsætte med brugen af denne hjemmeside, godkender du brugen af cookies. Du kan læse mere om cookies her

 

det er ikke mit barn der sover dårligt men....

Jeg er gravid og sover helt vildt dårligt, vågner mindst 6 gamge hver eneste nat, det gør mig træt og uoplagt hele den næste dag, hvilket efterhånden er hver dag.. :-( nogen gode råd til mig???

05-03-2012
Charlotte07
Charlotte07

Jeg lærte at slappe  rigtig godt af, da jeg gik til noget  graviditets yoga. Hvis jeg havde (har) svært ved at falde i søvn igen når jeg vågnede om natten, prøvede jeg at "tømme hovedet" og tage nogle dybe indåndinger. Det hjalp på mig. Prøv at lade være med at stresse fordi du ikke kan sove, så bliver det bare endnu værre :-)

04-04-2012
14122008
14122008

nogengange er det for at tisse, andre gange er det bare for at se hvad klokken er, kan ikke helt se hvad interesse jeg skulle have i at vide om klokken er 2 3 4 eller 5 når jeg først skal op 6,45..  

06-03-2012
Charlotte07
Charlotte07
Der er opstået en fejl, prøv igen senere.
Indlæser ...