Her er mit bedste råd til jer især med pco/s der er barnløs. Jeg har selv kæmpet en lang og hård kamp på næsten 4 år, hvor jeg overhovedet ikke kunne blive gravid og lægerne sagde engang til mig:"du skal ikke regne med at blive mor". Jeg har været igennem en masse fertilitetsbehandling IUI førsog m.m. uden en skygge af graviditet, har været igennem utallige slankekure for at tabe mig lidt, uden held. Pludselig faldte jeg over bogen "spis dig gravid", tro det eller lad være, men det er vejen frem til graviditet og et evigt vægttab. Princippet handler om at undgå de "hurtige" kulhydrater. En dagskost kunne f.eks. se sådan ud. Morgen: græsk yoghurt blandet med cheasy youhurt, hakkede mandler, æble stykker og drysset med lidt kanel. Middag: tomat, en flækket advocado fyldt med rejer og æg dertil + evt et stykke rugbrød. aftensmad: salat bestående af peberfrugt, agurk, iceberg, tomat, rå gulerod og peanuts samt lige det kød i helst vil have dertil :) lav en dejlig dressing af kvark og krydderier efter fantasien. Mellem måltider: isis lækkerbar, æble, pære, mandler, gulerødder (rå), jordbær, tørret abrikoser m.m. Jeg selv levede 100 % på denne kost, vupti, 5 måneder efter var jeg naturligt gravid + et vægttab på 30 kg. Så mit bedste råd køb den fantastiske bog, det er alle pengene værd. :) Mange kram herfra!
TIL JER MED PCO OG UFRIVILLIG BARNLØSHED
1 reply