Hvad sker der om natten – en rapport fra Libero Klubben

Hvad sker der om natten er en rapport fra Libero, der er baseret på en undersøgelse, som blev sendt ud til medlemmer af Libero Klubben i efteråret 2025. Spørgsmålene drejede sig om søvn, småbørnsliv og følelser i de vågne timer med henblik på at give et realistisk billede af, hvordan forældre i Norden faktisk har det om natten, og gøre den støtte, vi tilbyder, mere relevant. 

Gennemførelsen af undersøgelsen

Undersøgelsen blev sendt ud via e-mail til medlemmer i Danmark, Norge, Sverige og Finland og bestod af 16 spørgsmål. Det var helt frivilligt at deltage, og der blev ikke givet nogen form for betaling. Alligevel valgte 11.009 småbørnsforældre at dele deres erfaringer. Tilsammen giver svarene et klart billede af de største udfordringer i forbindelse med småbørnsnætter, men også af det behov for støtte og løsninger, som forældrene selv fremhæver uafhængigt af hinanden.

Hvad undersøgelsen viser

Natten er fyldt med følelser: ensomhed, bekymring – men også nærhed og ro

Natten er det tidspunkt, hvor småbørnsforældre føler allermest.

• 2 ud af 3 svarede, at de har følt sig ensomme om natten.
• 4 ud af 10 har oplevet bekymring eller nedtrykthed.
• Mange beskriver følelser af utilstrækkelighed, når barnet ikke falder i søvn.

Samtidig fortæller 5 ud af 10, at nætterne også kan være rolige og hyggelige – en tid med ro og nærhed, som ikke altid findes i hverdagens travlhed.

Mange forældre søger fællesskab, støtte og gode råd

For mange er støtten vigtigst, når det er mørkest.

• 1 ud af 4 ønsker, at de kunne chatte med andre forældre, der også er vågne om natten.
• Mere end halvdelen vil gerne have større adgang til fællesskab og støtte fra omsorgspersoner eller andre forældre.
• Tips, gode råd og opmuntring er det, forældre helst vil have, når de er vågne om natten.

Natlige rutiner omfatter mere end bare at få barnet til at sove

Nætterne for vågne småbørnsforældres lader ikke kun til at handle om at få barnet til at sove.

• 4 ud af 5 småbørnsforældre vågner to gange om natten eller mere.
• Ud over at tage sig af barnet læser forældre om barnets sundhed, scroller, lytter til podcasts eller shopper. Nogle beskriver endda, at de benytter lejligheden til at udføre huslige pligter og ordne ting på deres to-do-liste.

Fælles ansvar er forældres største ønske

Det største ønske i hele undersøgelsen er støtte fra partneren.

• Fælles ansvar om natten er det, de fleste vågne forældre ønsker sig.
• Mange beskriver, at det at sove længe eller bare at blive aflastet i et stykke tid betyder mere end gode råd, fællesskab eller muligheden for at chatte med andre.

Nordiske forskelle

På trods af mange fælles erfaringer adskiller småbørnsnætterne sig på nogle punkter mellem landene.

Danske forældre er de mindst tilbøjelige til at føle sig ensomme om natten, og de oplever generelt lavere niveauer af bekymring og nedtrykthed. De henvender sig primært til deres partner for at få støtte og ønsker i mindre grad kontakt med andre forældre.

Norske forældre befinder sig i den modsatte ende: Det er dem, der føler sig mest ensomme, sover mindst og har det største ønske om støtte og opmuntring om natten. De ser også flere serier og videoer eller lytter til podcasts for at holde sig vågne.

Svenske småbørnsforældre skiller sig ud ved at være de mest tilbøjelige til at ville chatte med andre forældre, der er vågne om natten. De rapporterer også om mange opvågninger om natten og er mere tilbøjelige til at dele ansvaret for natten end forældre i de andre nordiske lande.

Finske forældre sover generelt mest, men bruger også telefonen meget i deres vågne timer. De ønsker mere støtte og fællesskab med andre forældre og omsorgspersoner og vil i større udstrækning end danske og norske forældre have mulighed for at kunne chatte med andre, når de er vågne om natten.

Samlet set viser svarene, at selv om nattens udfordringer er de samme for alle, er hvert nordisk land kendetegnet ved sine egne behov, søvnvaner og måder at søge støtte på.