Barn 19 måneder
DIT BARN
Søvnproblemer – igen?
Urolig søvn kommer ofte i perioder i småbørnslivet, og i denne alder er det almindeligt, at søvnen forstyrres igen, selv om den måske har været bedre i et stykke tid. Det er meget almindeligt, at barnet vågner ofte om natten og har brug for sin forælder. Nogle gange kan der endda være perioder, hvor ens barn næsten føles som en lille baby igen med konstante opvågninger og et stort behov for nærhed og trøst. Det kan være frustrerende og udmattende, men det er faktisk helt normalt. Når der sker meget i barnets udvikling og i livet, så påvirkes søvnen nemlig. Det gælder for alle – men især for børn. Alt fra genstridige forkølelser, til spændende indkøringer og barnets evne til at forstå mere og mere kan skabe nætter fulde af uro. Hvis dit barn er begyndt at sove i sin egen seng, fungerer det måske bedre, hvis I sover sammen i et stykke tid – eller stiller barnets seng ved siden af din, så det har en hånd at holde i, i løbet af natten. Vær ikke bange for at prøve jer frem og se, hvad der fungerer bedst lige nu. Du behøver ikke at være bange for, at du skaber nogle vaner, som du ikke vil have senere, for barnets behov og rutiner vil ændre sig mange gange i fremtiden.
FORÆLDER
Konstant træt
Træthed fylder en del i løbet af småbørnsårene, og næsten alle forældre føler sig helt udmattede en gang imellem. De fleste er forberedt på, at det er sådan, når de har en nyfødt baby, men nu hvor barnet begynder at blive ældre, er det let at gå lidt i panik over, at man stadig ikke får søvn nok og ofte føler sig træt. Hvis I er inde i en hård periode om natten, så prøv at mindske kravene til jer selv i løbet af dagen og forenkle hverdagen så meget som muligt. Hvis I er to forældre, kan I skiftes til at have ansvaret for nætterne og de tidlige morgener, som små børn ofte byder på ... Husk også at se om I kan hjælpe barnet til at sove bedre ved for eksempel at sørge for at barnet ligger i et køligt og mørkt rum. Hvis barnet vågner af, at bleen bliver fuld i løbet af natten, er det ofte et tegn på, at I skal gå en størrelse op. Kiloangivelsen på blepakken er nemlig kun en indikation – børn med samme vægt kan jo være forskellige i højden og have forskellige kropsformer og derfor have brug for forskellige størrelser. Så prøv at købe en størrelse større næste gang, da større bleer absorberer mere tis. Men uanset hvor meget man gør for, at det skal fungere bedre om natten, er det nogle gange stadig svært at få mere søvn (lige nu, altså) – og da kan små pauser faktisk gøre en større forskel, end man tror. Hvis du er hjemme om dagen, så benyt lejligheden til at lukke øjnene lidt, når barnet sover, eller bed en anden voksen om hjælp. Hvis du kan mærke, at trætheden er helt uoverskuelig eller hvis du samtidig føler dig mere trist eller meget bekymret, så tal med din sundhedsplejerske eller læge, så du kan få hjælp. For det meste er det lettere at løse og håndtere det, når man får hjælp fra andre, så vær ikke bange for at bede om hjælp!
Artikler, som måske er interessante for dig
Libero, et brand fra Essity – en førende global koncern inden for hygiejne og sundhed. Vi arbejder målrettet med optimering af velvære med vores produkter og serviceløsninger. Vi er repræsenteret i cirka 150 lande med de førende globale brands TENA og Tork samt andre stærke brands som Actimove, Cutimed, JOBST, Knix, Leukoplast, Libero, Libresse, Modibodi, Lotus, Nosotras, Saba, Tempo, TOM Organic og Zewa. Essity har omkring 36.000 medarbejdere. Nettoomsætningen i 2024 beløb sig til cirka SEK 146 mia. (EUR 13 mia.). Virksomhedens hovedsæde er beliggende i Stockholm i Sverige, og Essity er registreret på Nasdaq Stockholm. Essity sætter nye standarder for velvære og bidrager til et sundt, bæredygtigt og cirkulært samfund. Læs mere på www.essity.com.
© 2025 Essity Hygiene and Health AB