Gravid og forkølet

Forkølelse og graviditet – hvorfor bliver man lettere syg?

Mange gravide oplever, at de bliver forkølede oftere end normalt, eller at en forkølelse tager længere tid end normalt. Det er ikke noget, man bilder sig ind. Under graviditeten tilpasser kroppen sit immunsystem for at beskytte barnet i maven, og det kan gøre en lidt mere modtagelig for virusinfektioner som fx forkølelse.

Samtidig arbejder kroppen hårdt andre steder. Hormonændringer, øget blodmængde og måske mindre søvn end tidligere betyder nogle gange, at det tager længere tid at komme sig. Det kan være frustrerende, især hvis man normalt kommer sig hurtigt over en forkølelse.

Det er altså almindeligt og som regel helt ufarligt, at man bliver oftere syg under en graviditet. Det betyder ikke, at dit immunsystem er sat helt ud af spil – det betyder snarere, at kroppen prioriterer og fordeler sine ressourcer på en anden måde lige nu. Og ja, det kan bestemt føles lidt uretfærdigt, at endnu en forkølelse rammer én, når man i forvejen kæmper med at skabe et lille menneske.

Er forkølelsen farlig for barnet?

Det enkle og ofte meget betryggende svar er nej. En almindelig forkølelse under graviditeten er normalt helt ufarlig for barnet. Forkølelsesvirus påvirker kun den gravide og når ikke frem til barnet, som er godt beskyttet i livmoderen. Der findes selvfølgelig sygdomme, der kan være farlige under graviditeten, men de er heldigvis meget sjældne.

Selv om du kan føle dig rigtig sløj, snottet og træt, er det sjældent, at barnet påvirkes. Kroppen er smart og tilpasser sig situationen. Feber er normalt ufarligt, men hvis den stiger til 38,5 eller derover, så kontakt lægen for at få afklaret om du fejler andet end forkølelse. Ved høj feber kan du tage paracetamol, men det anbefales gravide, at tage så lille dosis som muligt i så kort tid som muligt. Mere end 38 i feber, er det vigtigt at tage febernedsættende paracetamol, da det i sjældne tilfælde kan påvirke fosteret – især før uge 14 i graviditete. Så længe du altså ikke har høj feber, feber i længere tid eller andre mere alvorlige symptomer, er der normalt ingen grund til bekymring.

Det er helt normalt, at man alligevel kan blive bekymret, især når man i forvejen har meget andet at tænke på. Hvis noget føles anderledes end en almindelig forkølelse, eller hvis du har brug for at blive beroliget, er det altid okay at tale med din læge for at få råd.

Stoppet næse – almindeligt i den tidlige og sene del af graviditeten

Stoppet næse under graviditeten kan være overraskende hårdt – især når det kommer helt uden varsel. Mange oplever at næsen føles stoppet allerede tidligt i graviditeten, mens andre først får problemer med det i slutningen. Og nogle gange forsvinder det aldrig helt. Det skyldes ofte hormonforandringer, som kan medføre en række graviditetsgener – fx at slimhinderne bliver mere hævede og følsomme.

For nogle føles det, som om man er konstant forkølet, selv om man egentlig ikke er syg. Natten kan være særligt stressende med mundånding, tør hals og afbrudt søvn – noget, der sjældent gør humøret bedre næste dag. Når en almindelig forkølelse så rammer én, kan den tilstoppede næse føles urimeligt meget værre end før.

Selv om det kan være meget irriterende i hverdagen, er stoppet næse i forbindelse med graviditet ikke farlig i sig selv. Det er snarere endnu et eksempel på, hvordan kroppen ændrer sig og tilpasser sig under graviditeten, nogle gange på lidt ... upraktiske måder. For mange forsvinder symptomerne efter fødslen, selv om vejen til bedring kan føles lang, når man aldrig rigtig får lov til at trække vejret frit gennem næsen.

Tips til at lindre symptomerne

Når man er gravid og forkølet, er der sjældent nogen hurtige løsninger, men små ting i hverdagen kan gøre en stor forskel. Her er nogle tips, som mange føler hjælper:

• Hvil så godt du kan
  Det behøver ikke at betyde lange hvileperioder – nogle gange er det nok at tage det lidt mere med ro end normalt, gå tidligere i seng eller sige nej til ting, der kan vente. Kroppen kommer ofte langsommere til hægterne igen under graviditeten.
• Drik regelmæssigt
  Væske kan hjælpe på både tilstoppet næse og ondt i halsen, og mange oplever, at varme drikke føles ekstra behagelige, når kroppen er kold og snottet.
• Lindre stoppet næse
  Næsespray med natriumchlorid eller næseskyl kan mindske hævelsen i næsen og gøre det lettere at trække vejret, især om natten. Det kan også hjælpe at ligge med hovedet lidt højere, når du sover. Der findes også håndkøbsmedicin mod allergisk snue, som kan hjælpe, men spørg altid apoteket, hvad der gælder for gravide.
• Vær forsigtig med medicin
  Tag ikke noget på egen hånd uden først at have rådført dig med din jordemoder, apoteker eller læge. Dette gælder også for håndkøbsmedicin, da der er specifikke anbefalinger om medicin under graviditeten, som kan være gode at kende til.
• Sænk dine krav til dig selv
  Alt behøver ikke at fungere, som det plejer, når du både er gravid og forkølet. Nogle gange er det nok at komme igennem dagen med lommetørklæder ved hånden og lidt ekstra venlighed over for dig selv.

Når man er gravid, anbefales det, at man bliver vaccineret mod influenza, da man har større risiko for at blive mere alvorligt syg. Hvis man bliver vaccineret efter uge 13, beskytter det også barnet i de første levemåneder.

Forkølelse, når man er højgravid og inden fødslen

Det kan føles ekstra hårdt at blive forkølet mod slutningen af graviditeten. Man kan let komme til at tænke på, hvad der kan ske, hvis man går i fødsel, mens man er snottet, hoster eller er helt udmattet. Det er en meget almindelig bekymring – og helt forståelig.

De fleste, der har en let forkølelse kan stadig føde uden problemer. Fødselspersonalet er vant til at se vordende forældre i alle mulige tilstande og tager altid hensyn til, hvordan lige netop du har det. Der er ingen, der forventer, at du skal ”bide det i dig” eller præstere på en bestemt måde, bare fordi det er tid til at føde.

Hvis du føler dig usikker, får feber eller bliver markant dårligere tæt på fødslen, er det altid en god ide at kontakte din fødeafdeling eller jordemoder for at få råd. Nogle gange kan bare det at tale situationen igennem få én til at føle sig mere rolig. Og ofte når en almindelig forkølelse at falde til ro igen, før det er tid til at føde.

Kort sagt er det ikke ualmindeligt at være forkølet, når man er højgravid, og det behøver ikke at stå i vejen for en tryg fødsel. Det vigtigste er, hvordan du har det lige nu – og at du får den støtte, du har brug for.

Langvarig forkølelse under graviditet

Nogle gange føles det, som om forkølelsen bare nægter at forsvinde. En langvarig forkølelse under graviditeten kan betyde dage – eller endda uger – med en snue, der aldrig rigtig går væk, en hoste, der kommer, så snart man lægger sig ned, og en endnu større træthed end den, man allerede har som gravid. I den situation kan man nemt komme til at spekulere på, om det virkelig er sådan, det skal være.

Når man er gravid, bliver kroppen ikke altid rask i samme tempo som normalt. En stor del af energien bliver allerede brugt på at skabe det lille menneske, og så kan en forkølelse blive mere langtrukken end normalt, uden at det betyder, at der er noget galt. Det kan være hårdt og frustrerende, især når man havde håbet på at få det bedre nu.

Så længe det langsomt føles, som om det går i den rigtige retning, selv om det tager tid, er der normalt ikke noget at bekymre sig om. Men det betyder ikke, at man skal finde sig i det for evigt. At gå rundt med en langvarig forkølelse under graviditeten kan være hårdt for både kroppen og humøret, og nogle gange vil man bare gerne have at vide, at det, man oplever, er normalt.

Stol på dine mavefornemmelse. Hvis forkølelsen bare fortsætter uden pause, hvis du får det værre i stedet for bedre, eller hvis der bare er noget, der ikke føles rigtigt, er det en god ide at kontakte din læge. Nogle gange er et telefonopkald alt, hvad der skal til for at få både svar og ro i sindet.

Tjekliste: Hvornår bør man søge læge for en forkølelse, når man er gravid?

En forkølelse går som regel over af sig selv, også når du er gravid. Men i nogle situationer er det vigtigt at kontakte læge for at få den rette vurdering og støtte.

Kontakt din læge fødeafdeling eller akutmodtagelse, hvis:

• du får høj feber, der ikke vil forsvinde
• du føler dig usædvanligt påvirket eller hurtigt får det værre
• det bliver svært at trække vejret, eller hosten føles kraftigere end ved en normal forkølelse
• du har vedvarende smerter, fx i brystet eller ørerne
• forkølelsen aldrig lader til at forsvinde, men bare fortsætter uge efter uge
• du får vedvarende hovedpine eller synsforstyrrelser
• du ikke kan drikke
• du er bekymret eller usikker på, om det, du oplever, er normalt.

At søge hjælp handler ikke om at overreagere, men om at passe på sig selv, barnet i maven og sin graviditet. Hvis du føler, at der er noget galt, er det altid rigtigt at tage kontakt og bede om råd.