Små ryk i maven
Barnet fortsætter med at vokse, og der dannes mere fedt under huden. Lige nu plejer barnet at være 41 cm langt og veje næsten 1,4 kg. Hjernen udvikles og vokser. Den skal blive stor, og for at den skal få plads, så krøller den sig mere og mere sammen og danner sine karakteristiske vindinger og flige. Nu er lungerne næsten helt udviklet, og barnet øver sig i at lave vejrtrækningsbevægelser ved at hæve og sænke brystkassen. Det er ikke usædvanligt, at disse øvelser kan give det lille barn hikke, hvilket kan føles som små ryk, eller at det giver et lille sæt i maven. Det er noget, man vil kunne mærke ofte i løbet af de kommende uger.
Pas på ryggen
Nu er der ikke særlig lang tid tilbage, og hvis du venter tvillinger, så er du nok snart i mål. Men selvom du nærmer dig mållinjen, så er det for de fleste nogle krævende uger, der venter – både fysisk og mentalt. Kroppen kan føles som en kolos, og du kan blive grædefærdig over selv de mindste ting, hvilket der overhovedet ikke er noget mærkeligt i – tredive uger med en krævende lejer er hårdt. Det er almindeligt, at man føler sig træt engang imellem og får plukveer. Det kan blive lidt bedre, hvis man holder små pauser i løbet af dagen, så snart du har mulighed for det, og benyt lejligheden til at slappe af med benene oppe. Den slags små ting i hverdagen, kan hjælpe dig med at få det bedre. Prøv på at lytte til kroppen og ikke mindst være god ved den – der er stadig ca. 10 uger tilbage, som barnet har planer om at bruge til at vokse sig stor! Nu er det almindeligt, at man kan få bækkensmerter som skyldes, at hormonerne blødgør og løsner led og sammenføjninger – især i bækkenet. Formålet med løsningen er, at fødselskanalen skal kunne udvides lidt i forbindelse med fødslen, så det er nemmere for barnet at komme ud. Det indebærer naturligvis ikke, at det gør mindre ondt. Tal med din jordemoder hvis det giver dig problemer, så får du hjælp, fx med særlige bælter til bækkenløsning eller tips til, hvordan du bedst muligt kan aflaste dit bækken og dine led i hverdagen.
Sæt ord på dine tanker
Hvad påvirker egentlig barnet inde i maven? Næsten alle vordende forældre tænker på og bekymrer sig om, hvordan deres baby har det. Du kan ikke altid styre, hvordan din partner lever eller har det, og det kan selvfølgelig vække nogle svære følelser. Ikke at have kontrol over noget, der er så ekstremt vigtigt for en, kan være meget stressende for nogle mennesker. Hvis det er tilfældet for dig, så prøv at dele dine tanker og følelser med din partner eller dine venner – at sætte ord på det, du går rundt og tænker på, kan ofte hjælpe dig med at slappe af. Husk også, at jordemoderen er der for at støtte og rådgive – ikke kun den gravide, men alle vordende forældre.
