Det er selvfølgelig rigtig nok, at man har født børn siden tidernes morgen, og det er noget, som kroppen er skabt til at kunne klare. Men det er samtidig en af de mest krævende opgaver, man kan udsætte en krop for. Hvordan forbereder man sig så bedst muligt inden fødslen?

At vente barn er en fantastisk oplevelse med masser af fantastiske stunder: det første lille spark, spændingen ved, at livet skal forandres, eller fascinationen over, hvad kroppen kan! Men uanset hvor vidunderligt det på mange måder er, så kan en graviditet også indebære konstant kvalme, akut tissetrang eller en forvirret gravidhjerne.

Hvad har en nyfødt egentlig brug for, og hvilke babyting er praktiske at have, når I kommer hjem fra sygehuset? Vi ved godt, at det kan føles som en jungle. Derfor har vi skrevet en tjekliste med ting til baby, der kan være praktiske at have derhjemme lige i starten.

For barnet er tilknytningen vigtig for at overleve, men hvordan fungerer det egentlig, når det er omvendt – når en vordende forælder udvikler følelsesmæssige bånd til barnet i maven?

Den fysiske belastning, der er forbundet med en graviditet, kan man af gode grunde ikke dele, men der er en hel del, man kan gøre, for at graviditeten skal blive en fælles oplevelse og noget, man klarer sammen.

Du har sikkert hørt det før: Det er sundt at træne. Det forbedrer bl.a. energiniveauet, søvnen, psyken og immunforsvaret. Men under graviditeten er der faktisk lidt flere grunde til, at det kan være en god idé at være aktiv. Vi ser nærmere på hvorfor – og hvordan du kan tænke vedrørende træning i de forskellige trimestre.

Hvornår skal man pakke hospitalstasken, og hvad skal man have med til fødslen? Vi har lavet en pakkeliste med det, der kan være en god idé at have med – og hvad du måske ikke har brug for ...

De fysiske forandringer i forbindelse med en graviditet er der mange, som kender til. Man taler knapt så meget om de tanker, der dukker op, og den psykologiske proces, som vordende forældre går igennem. At være gravid og ked af det, have angst, tænke på, om det er det hele værd at få børn eller ej – alle disse tanker og forberedelser kører ofte rundt i vores hoveder og påvirker os i lige så høj grad som en voksende mave.

Når man bliver gravid, så indebærer det jo, at man tager på – det er en del af processen og noget, der er nødvendigt for, at barnet skal kunne vokse. Det er individuelt, hvor mange ekstra kilo det handler om – men man vil måske alligevel gerne vide, hvad der betragtes som en ”normal” vægtstigning, når man er gravid. Derudover kan det store fokus på vægten skabe ubehag, og hvad gør man så?

Den perfekte gave til et babyshower, men hvad skal man bruge, hvis man vil lave en blekage? Og ikke mindst: Hvordan gør man? Her lærer du, hvordan du laver en fin blekage!

At det er vigtigt med knibeøvelser har langt de fleste sikkert hørt. Før og under graviditet, efter fødsel – og nogle gange måske hele livet. Men hvordan kniber man korrekt? Og er knibeøvelser virkelig noget, alle bør lave?

Det føles måske dobbelt så spændende at vente to babyer – hvem er de små væsener, og er de enæggede eller tveæggede tvillinger? Men kan man finde ud af det, inden de bliver født?

Man plejer sagtens at kunne rejse, når man er gravid, men en voksende mave kan naturligvis gøre rejsen lidt ekstra ubehagelig og besværlig. Derfor er det en god idé at planlægge omhyggeligt og få styr på sikkerheden, fx hvordan sikkerhedsselen skal sidde, når man er gravid, eller hvor langt ind i graviditeten man har lov til at flyve.

Det lyder måske ikke så fristende at skulle købe en helt ny opsætning af ventetøj – hverken med hensyn til tegnebogen eller miljøet. Men der er faktisk mange ting i garderoben, som også kan bruges under graviditeten – her giver vi dig tips til det, og hvilket tøj det faktisk kan være en god idé at investere i.

At føde er ikke en dans på roser, men derimod en oplevelse, som – uanset hvordan man vender og drejer på det – kommer til at indebære smerte. Derfor kan det være godt at få styr på forskellige typer smertelindring og bedøvelse, der kan bruges i forbindelse med en fødsel, inden den store dag!

Egentlig har de altid været der – de kvinder, der har erfaring og viden, og som har hjulpet til ved fødsler gennem historien. Nutidens doula (fødselshjælper) er en støtte for hele familien under fødslen og ofte også en vigtig person under graviditeten.

Hvornår er den rigtigt i gang? Gør det ondt hele tiden? Er man ikke klar, når barnet er ude? I de forskellige fødselsfaser arbejder kroppen på forskellige måder – her gennemgår vi, hvad der sker og hvornår.

Ligge i et badekar, sidde på en bold eller stå på alle fire? Hvilken fødestilling er egentlig den bedste? Lyt til din krop, se, hvad der føles behageligt, og bed jordemoderen om råd!

Interessen for hjemmefødsler er steget de seneste år, og i Danmark har alle en lovsikret ret til at føde hjemme. Men der er selvfølgelig en del ting, der er vigtige at vide, hvis man overvejer en hjemmefødsel.

Et kejsersnit kan enten være planlagt eller blive udført som en akut operation, hvis fødslen ikke går som planlagt.

Når man får at vide, at man venter tvillinger, plejer det at komme som en stor overraskelse. Følelser som glæde, uro, spænding og forundring når måske at passere, inden man forstår det hele.

Kan jeg mærke, at jeg venter mig? Hvornår kommer de første symptomer på en graviditet, og hvilke tegn skal man være opmærksom på? Alle er naturligvis forskellige, men der er nogle ting, man kan holde øje med. Her viser vi en liste over almindelige og tidlige tegn på graviditet.

De fleste er nok klar over, at rygning også er skadeligt, når man er gravid – ikke bare når man selv ryger, men også når det gælder passiv rygning. Men vidste du, at der er nøjagtig lige så mange risici forbundet med at bruge snus under graviditeten?

Omkring 6,5% af danske børn, bliver født for tidligt, altså inden 37. graviditetsuge. De fleste af disse små babyer udvikler sig helt normalt og får ingen varige problemer. Prognosen afhænger af graden af præmaturitet.

D-vitamin, folinsyre, jern og calcium – listen med de vitaminer og mineraler, som kroppen har brug for, kan gøres lang, især når den skal skabe et lille barn. Man kommer langt med en varieret kost, men det kan alligevel være svært at få den rigtige mængde af nogle stoffer. Her ser vi nærmere på, hvad der er vigtigt at vide.

En positiv graviditetstest i hånden, et hamrende hjerte i brystet og en svimlende fornemmelse i maven! Det er starten på en lang, spændende, sjov, krævende og fantastisk rejse – en rejse, der forandrer livet. For hver gang et barn fødes, fødes der også en forælder.

Der er mad, som er ekstra god for gravide, men det her med at spise for to er en gammel myte – uanset hvor sund mad, man spiser.

At være vegetar eller veganer og gravid er ikke noget problem, hvis bare man sørger for at spise det, man selv og barnet i maven har brug for!

Træt? Forpustet? Omkring 20 uger henne i graviditeten? Så lider du formentlig af jernmangel.

Oscar, Freja, Valdemar, Asta, Amir ... At vælge navn til sit barn er spændende, udfordrende og nogle gange næsten umuligt. Det skal i mange år fremover kunne tåle slitage fra irriterende forældre og bedste venner. Men du skal ikke lade dig stresse … Her får du nogle tips, som måske kan hjælpe.

Er jeg i risikogruppen, kan det være farligt for barnet, og hvad skal man være opmærksom på som partner? Her har vi samlet vigtig information om, hvad der gælder for den der er gravid og rammes, eller er nervøs for at blive ramt, af sygdommen COVID-19, der forårsages af det nye coronavirus.

Langt over halvdelen af alle gravide får kvalme under graviditeten, især om morgenen. Ofte starter det efter omkring en måned. Cirka tre måneder henne plejer det at gå over igen. Men nogle få kvinder har kvalme og kaster op under hele graviditeten.

De fleste bakterier og vira kan ikke skade barnet i maven, og infektioner, der er rigtigt farlige for gravide, forekommer heldigvis meget sjældent. Men der er nogle undtagelser, det kan være godt at kende til.

Så var der et plus på graviditetstesten, og barnet i maven er et herligt og spændende faktum – næste skridt er at bestille tid hos din egen læge, så du kan blive indkaldt til dit første jordemoderbesøg.

Selv en gravid krop kan blive syg, og nogle gange så meget, at man kan have behov for at tage medicin. Da kan det være godt at vide, at der findes forskellige typer håndkøbsmedicin, man bør undgå. Her gennemgår vi de mest almindelige, hvordan man kan tænke med hensyn til medicin generelt, når man er gravid, og hvad der gælder for naturlægemidler.

At have ondt i ryggen under graviditeten er normalt, mange gravide får både smerter i lænden og ondt i bækkenet. Men der findes råd der kan lindre.

Bør man sove på maven, ryggen eller siden, når man er gravid? Hvad gør man, når man bruger den halve nat på at finde en behagelig stilling? Vi gennemgår forskellige sovestillinger og giver de bedste tips til, hvad man kan gøre, hvis man som gravid sover dårligt.

Hovsa! Vandet er gået … I filmene begynder det altid med, at vandet plasker ud, så kommer veerne, og lidt senere kommer barnet. Men i virkeligheden er det ikke rigtig så enkelt. Langt fra altid begynder en fødsel med, at vandet går – som regel er det rent faktisk lige modsat, og den fødende har haft veer et stykke tid, når vandet endelig går.

Hvordan starter en fødsel egentligt? Der findes mange ting, man ofte ser efter, men det findes kun et sikkert tegn på fødsel.

Føles det som om, at dagene efter den forventede nedkomst slæber sig af sted? Selvom vinduerne aldrig har været mere rene, og indtagelsen af chili er begyndt at gå lidt over styr? Så kan det være rart at vide, at det er helt normalt at føde alt fra tre uger før til to uger efter den forventede nedkomst. Det er kun ca. fem procent, som faktisk får deres barn på den ”rigtige” dag.

Strækmærker, akne og pigmentforandringer ... eller graviditets-glow og kraftigere hår? Både huden og håret kan forandres radikalt under graviditeten – i en positiv eller negativ retning.

Fra følelsen af små sommerfuglevinger, som blafrer lidt let til regulære gymnastiktimer. Alle børn er forskellige, og det samme gælder, hvordan de bevæger sig under deres tid inde i livmoderen. Men den, der er gravid, kommer før eller senere til at mærke fosterbevægelser fra det lille væsen i maven.

Mange vordende forældre ser frem til ultralydsscanningen. Når man får mulighed for at se barnet i maven, kan det få graviditeten til at føles lidt mere konkret. De rutinemæssige ultralydsscanninger er den mest almindelige del af den fosterdiagnostik, som langt de fleste får foretaget, men nogle gange kan der være grund til at foretage ekstra undersøgelser for at opdage eventuelle afvigelser hos barnet og sikre, at det vokser, som det skal.

Du skal være forælder igen – stort tillykke! Denne gang er I flere, som venter barn, med det betyder ikke, at alle i familien synes det er lige sjovt. Her får du råd til, hvordan du kan forberede barnet på at have søskende.

Under graviditeten kommer man til at stifte bekendtskab med forskellige typer veer. Plukveer, fødselsveer og efterveer – men hvad er forskellen på dem egentlig? Her hjælper vi dig med at få styr på hvad, der er hvad, og hvordan de forskellige veer føles.

At være nervøs og urolig inden fødslen er almindeligt og en del af ens egen forberedelse. Men for en del bliver det så besværligt, at det påvirker hele graviditeten eller viljen til overhovedet at ville have børn.

Blærebetændelse, også kaldet urinvejsinfektion, er en ret almindelig sygdom hos både børn og voksne. Men gravide har lidt større risiko for at blive ramt, og ja, det kan faktisk blive farligt for både den, der bærer barnet og for barnet i maven, hvis det ikke bliver behandlet.

Hvordan fungerer det med graviditetsorlov? Hvilke rettigheder har man i forhold til sin arbejdsgiver, når man er gravid, og hvordan er reglerne, hvis man er nødt til at blive sygemeldt? Her ser vi nærmere på, hvilke regler der gælder med hensyn til arbejde og graviditet.

Hvilken blodtype fostret får er arveligt og afgøres af de biologiske forældres blodtyper. Men det er ikke bare så enkelt, at barnet arver dem uden videre – blodtyper er derimod komplekse, og det sker nu og da, at barnet ikke har samme blodtype som sine forældre. Nogle gange kan det medføre problemer, hvis barnet har en rhesus negativ mor.

Får du pludselig en enorm lyst til sex, eller bliver du helt mat bare ved tanken? Under graviditeten kan der ske hvad som helst med sexlysten – både for den, der er gravid, og for en eventuel partner. Det er ganske enkelt forskelligt, hvordan man reagerer på alle de forandringer, der sker både med kroppen og ens følelser.

Svangerskabsforgiftning er når den, der er gravid, får forhøjet blodtryk. Ud over det høje blodtryk, så er det mest almindelige tegn på præeklampsi, som det også kaldes, at der dukker protein (æggehvidestof) op i urinen.

Det dunker i hovedet, og migrænen er ved at bryde ud – man har mest lyst til at lægge sig i et mørkt rum og lukke resten af verden ude, mens man venter på, at hovedpinen forsvinder. Hvad er det, der gør, at man får ondt i hovedet, når man er gravid? Og kan man forhindre og forebygge hovedpine?

Søskendevogn, duovogn, klapvogn, tvillingebarnevogn, kombivogn, paraplyvogn …
At shoppe efter barnevogn er mildest talt en jungle. Men bare rolig. Vi hjælper dig og gennemgår alt om barnevogne: hvad de forskellige modeller betyder, og hvad der er en god idé at tænke på, inden du bestemmer dig.

Er du bekymret for dit blodsukkerniveau? Når man bærer et barn, vil kroppen have stadigt mere insulin, hvilket kan medføre, at den gravide kan få en særlig form for sukkersyge, nemlig graviditetssukkersyge. Men du behøver ikke blive bekymret – det holder jordemoderen øje med.

Nu er barnet på vej! Grib taskerne, og sæt kursen mod fødestedet. Efter de mange måneders venten er tiden endelig inde.

Hvor ondt gør det? Hvor længe varer det? Og hvad forventes du at gøre? Spørgsmålene før en fødsel er ofte mange, også for den der skal stå ved siden af.

Hvad bør man ikke spise, når man er gravid? Og hvordan var det nu med kaffe? Og hvad er listeria? Her kan du læse om kost for gravide og især, hvad man bør undgå, når man er gravid.

Fisk og skaldyr indeholder masser af de næringsstoffer, som du og dit barn har brug for. De indeholder blandt andet vigtige fedtsyrer, som er af afgørende betydning for udviklingen af barnets hjerne. Men nogle fisk kan indeholde miljøgifte, så det gælder om at vælge med omhu.

At få en maveinfektion eller blive madforgiftet er aldrig sjovt, men det er nok endnu værre, når man er gravid. Det kan være rart at vide, at det i langt de fleste tilfælde ikke er farligt for barnet i maven.

Halsbrand kan blive et problem, når barnet vokser og optager mere plads i maven. Det kan være lidt træls, selvom det ikke er farligt, så her kommer der nogle tips til lindring.

Man ved, at alkohol kan give skader på det ufødte barn – det er der meget forskning, der viser. Men hvordan bør man forholde sig til ”alkoholfrie” drikkevarer og alkohol i mad? Eller hvis man har drukket alkohol, før man vidste, man var gravid? Det ser vi nærmere på her.

Sædestilling – altså at barnet har vendt den lille numse nedad, når fødslen nærmer sig – er usædvanligt. Ca. 3 % af alle børn lægger sig sådan, og da er det meget almindeligt, at man bliver tilbudt et forsøg på at vende barnet for at se, om man kan få det til at vende hovedet nedad.